关于天地囚荒：我回山拳有几個(gè)层次，分别是牛皮，石皮，铁皮。指的是你的拳头硬度能达到的效果，你自己可以以后对着试试，只要达到牛皮，你气血就够了。赵宏介绍。一個(gè)时辰正好。柳先生算了算，觉得苏莞若是好好的每日练舞一個(gè)时辰，确实要比之前要好一些，日后身子骨也能强一些。【推荐作者新书： 《翎翼》、 《室宠：邪王娇妻》、 《女配重生之仙路逆袭》、 《师娘，手下留情》、 《水晶下的痕》、 《师门事真多》、 《妖欲》、 《冰火九重》、 《EXO学院》、 《超级女战神》、